El Día D

¿Hay algún día sugerido para realizar el maithuna? Se aconseja hacerlo justo al quinto día de haber concluido el ciclo menstrual.
Vale aclarar que, de ningún modo, debe relacionarse esta disciplina con el intercambio sexual convencional. Por eso, practicarla una vez por mes es lo recomendado. Influirá, además, de modo positivo en las relaciones habituales. Para los yoguis, el ritual secreto tiene, al margen del placer, aspiraciones elevadas: lograr sabiduría y romper con ataduras materiales.

¿A qué hora debe realizarse el maithuna? Entre las 19 y la medianoche, en una habitación muy bien ventilada y con una temperatura que permita permanecer desnuda a la pareja. El ritual se desarrolla con los siguientes pasos:
• Sobre una mesa con mantel blanco se coloca una bandeja con pequeñas porciones de carne, pescado, bizcochos y arroz, una jarra con vino (dulce o seco), un vaso de agua con gotas de agua de rosas, dos velas y esencia de almizcle.

Estos elementos no se eligieron casualmente: el vino se relaciona con el fuego, ofrece alegría y permite -ingerido en las proporciones adecuadas- la entrada en el inconsciente. La carne representa al aire y el pescado se asocia con el agua. El cereal representa la unión con la vida vegetal.
• Los integrantes de la pareja, sentados alrededor de la mesa, encienden las velas. Comienzan nuevamente con la respiración indicada más arriba: inhalar aire por la nariz, retenerlo unos segundos, exhalarlo muy lentamente. Esta respiración deberá repetirse diez veces.
•Los dos bajan los párpados y concentran su atención en el cuerpo del otro.
• El hombre acerca la jarra de vino a su nariz, lo sirve en los vasos y los dos beben.
• La mujer llena los vasos nuevamente.
• Cada uno toma una pequeña porción de carne con la mano derecha y la ingiere. Luego se toma un trozo de pescado y, por último, los bizcochos. Se bebe el vino.
• El hombre y la mujer toman el agua que hay en el vaso y se dirigen al lugar donde se realizará el acto erótico. La mujer se desnuda y se sienta al borde de la cama. El hombre queda de pie frente a ella.
• El hombre toca con sus dedos la zona de la garganta, el corazón, las orejas, las rodillas y los muslos. Se quita la ropa y se recuesta paralelamente a la mujer.

• La posición de maithuna se asume de esta forma: la mujer levanta sus rodillas sobre el pecho y el hombre acerca sus genitales a los de ella, que baja la piernas para que se produzca el acto.
• Los dos permanecen inmóviles durante algunos minutos. Deben concentrarse en las sensaciones que perciben en cada parte de su cuerpo. 
• El hombre debe tener un buen control para evitar la eyaculación. Se recomienda una respiración pausada y echar la lengua hacia atrás cuando la eyaculación parezca inminente.
• Si se logra dominar el orgasmo convencional, el maithuna puede extenderse el tiempo que la pareja determine y alargarse, como en los casos de yoguis con mucha práctica, durante dos horas.
• El ritual puede tener dos finales: 1) la pareja abandona la posición con calma, afloja los cuerpos y se entrega al sueño; 2) el orgasmo de ambos y la lenta recuperación de la movilidad para permanecer recostados durante unos diez o quince minutos recordando cada uno de los pasos del ritual.