En ocasiones puedes tener un exceso de sudor, también llamado hiperdrosis, que se puede convertir en un verdadero problema cuando comienza a afectar a tu vida social; baja autoestima, complejos… 

Una persona normal en condición de reposo puede llegar a sudar algo más de un litro al día, cuando los deportistas de élite llegan a los cuatro o cinco litros en una hora. 

Lo primero que tienes que tener claro es que la sobretranspiración no tiene nada que ver con tu higiene personal. No quiere decir que no te duches lo suficiente. La hiperdrosis crea inhibición social, las camisetas o camisas presentan grandes manchas de sudor en las axilas y se produce temor a dar la mano.

En casos leves, consejos prácticos

Lo mejor es recurrir a la mano de un farmacéutico que te aconseje productos que puedas utilizar en determinadas zonas en donde más traspiras. 

Llevar una vida saludable y cuidar la alimentación te puede ayudar a reducir este problema. El tejido de algunas prendas de ropa, también puede agravar levemente la situación.

Sigue nuestros consejos para mejorar:

Evita los tejidos sintéticos
Para estos casos es mejor usar prendas de algodón que son más traspirables.

Depilación
El sudor se reduce cuando se elimina el vello de las axilas.

Atenta al calzado
Cuando los zapatos son de materiales malos, de plástico, el pie no traspira y suda más. Procura usar zapatos porosos.